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便秘の改善方法

便秘の改善のためには総合的な対策が必要になります。まず最も大きな対策として食生活の改善を図っていくことが必要に […]

便秘の原因

常時便秘で悩んでいる方はおなかが張ったりしてしまいますし、肌にも悪影響になってしまいます。そのため全身の健康や […]

善玉菌と便通

大腸内には様々な菌が生息していますが、その中でも特に重要視しなければならないのが善玉菌です。これは大腸内の環境 […]

善玉菌と腸の健康

現代人の多くは便秘に悩んでいるものです。便秘になると有毒ガスが発生し、体の健康を損ねやすくなっていします。また […]